Manuale incentrato su alimentazione, perdita di peso e attività fisica. Include argomenti come vari tipi di diete, il ruolo del metabolismo, l'importanze dei batteri intestinali e l'effetto di alcuni integratori e alimenti sulla composizione corporea.

188 PAGINE

Una visione ampia e non clinica del processo di riequilibrio corporeo, inteso non come ricerca estetica o restrizione alimentare, ma come educazione alla consapevolezza del proprio corpo e delle sue reali esigenze. Il testo guida alla comprensione dei fattori che influenzano il peso, proponendo strategie mirate al cambiamento stabile dello stile di vita.

212 PAGINE

Il tema dell'equilibrio corporeo e della gestione del peso in un'ottica olistica ed educativa. L'obiettivo non è fornire diete o regole rigide, ma accompagnare verso una comprensione più profonda dei meccanismi fisici, mentali ed emozionali che influenzano il peso corporeo. Vengono inoltre illustri una serie di esercizi pratici per la perdita di peso.

203 PAGINE

Il manuale si focalizza sul controllo del peso offrendo una panoramica completa, trattando aspetti teorici come la teoria del set point, e pratici come diete, esercizi e strategie per la motivazione e il mantenimento dei risultati.

224 PAGINE

Una visione integrata del sovrappeso e dell'obesità attraverso il modello della psiconeuroimmunoendocrinologia, analizzando le interazioni tra metabolismo, sistema nervoso, ormoni, immunità ed emozioni. Vengono approfonditi i meccanismo fisiologici e neuroendocrini della regolazione del peso corporeo, insieme ai fattori psicologici, relazionali e simbolici che influenzano il comportamento alimentare.

73 SLIDE

Si approfondisce il tema di sovrappeso e obesità secondo il modello della psiconeuroimmunoendocrinologia, mettendo in relazione la regolazione metabolica, il funzionamento neuroendocrino, le dinamiche emotive e i comportamenti alimentari. Il testo analizza i meccanismi psicosomatici che influenzano il peso, il ruolo di ansia, depressione, fame emotiva e pensieri disfunzionali, nonché i limiti degli approcci esclusivamente dietetici.

94 SLIDE

Una visione ampia e non clinica della pratica del digiuno, intesa non come privazione ma come strumento di riequilibrio psico-fisico ed energetico. Vengono illustrati i fondamenti fisiologici, simbolici e spirituali del digiuno, analizzando le sue diverse modalità e gli effetti sul metabolismo, sulle emozioni e sulla consapevolezza corporea.

86 PAGINE

Vengono esaminate le cause dell'alimentazione incontrollata, interpretata come espressione di bisogni emotivi e stati interiori oltre che fisiologici. Attraverso un approccio olistico, vengono proposti strumenti per distinguere tra fame reale ed emotiva e per sviluppare maggiore consapevolezza nel rapporto con il cibo.

114 PAGINE

Il testo si concentra sul problema del sovrappeso e dell'obesità, affrontato da una prospettiva biopsicosociale. Vengono esplorate le cause dell'obesità, dalla genetica al comportamento alimentare, fornendo una panoramica di approcci terapeutici sia medici che alternativi. Viene inoltre evidenziata l'importanza del ruolo della mente nel processo di perdita di peso, sottolineando come le emozioni possano influenzare le scelte alimentari e, di conseguenza, il peso corporeo.

128 PAGINE

Si esamina il sovrappeso integrando i principi della nutrizione funzionale con quelli della fitogenomica, approfondendo il ruolo del senso di sazietà, della regolazione metabolica e della mobilizzazione del tessuto adiposo. Vengono analizzati i meccanismi attraverso cui specifiche piante e fitocomplessi influenzano il metabolismo lipidico e glicemico, in un'ottica olistica di controllo del peso orientata alla prevenzione e al riequilibrio costituzionale della persona.

38 SLIDE

Il codice deontologico dei consulenti olistici professionisti che illustra e delimita il campo di azione dell'attività professionale.

22 PAGINE

Il codice deontologico commentato che definisce con chiarezza lo scopo e i confini dell'attività professionale del consulente olistico, il quale si occupa di promozione del benessere attraverso l'analisi dello stile di vita e la formazione del cliente, senza mai sconfinare nel campo medico o psicologico.

152 PAGINE

Vengono qui illustrati gli adempimenti professionali, etici, fiscali e legali necessari per esercitare legittimamente l'attività di consulenza, con particolare attenzione al Codice civile, alla normativa fiscale e alla tutela della privacy.

16 PAGINE

Vengono definiti in modo chiaro i principi operativi, etici e deontologici che regolano l'attività del consulente olistico. Vengono inoltre affrontati aspetti pratici come setting di lavoro, tecniche ammesse, tariffe e durata delle sedute, con particolare attenzione alla tutela del cliente e all'importanza di trasparenza, correttezza e segreto professionale.

11 SLIDE

Vengono qui fornite, ad uso del professionista in formazione, delle utili schede da fornire al cliente durante le sedute di consulenza.

SCHEDE

Manuale di esercitazioni pratiche di tirocinio per i professionisti olistici in formazione.

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