Il manuale introduttivo della pratica della Inner therapy: i concetti di introcezione, mindfulness, le tecniche di integrazione mente-corpo, pratiche quotidiane ed esercitazioni di consapevolezza.

210 PAGINE

Vengono qui illustrate una serie di strategie e pratiche volte a integrare la consapevolezza nella vita quotidiana, proponendo esercizi che spaziano dalla gestione delle distrazioni e dall'orientamento verso obiettivi significativi, fino al raggiungimento dello stato di flusso e al miglioramento del benessere psicofisico.

121 PAGINE

Questo manuale introduce e guida all'uso della scrittura riflessiva e di strumenti di integrazione mente-corpo per promuovere consapevolezza e benessere in un'ottica olistica.

248 PAGINE

Il testo esplora la relazione tra entropia ed empatia. La prima viene presentata come la misura del disordine crescente nell'universo, mentre la seconda come la forza vitale che si oppone a tale disordine attraverso la costruzione e il mantenimento di legami. Viene inoltre approfondito il concetto di empatia nelle sue diverse forme: con se stessi, con gli altri, con l'ambiente e altri esseri viventi, evidenziando il ruolo cruciale di quest'ultima nel dare significato alla vita e nel promuovere il benessere individuale e collettivo.

72 PAGINE

Introduzione alla sinergetica come disciplina di integrazione mente-corpo-spirito orientata alla consapevolezza del momento presente e all'armonia con l'ambiente. Il testo propone una serie di esercizi il cui scopo è allenare presenza mentale, regolazione emotiva e senso di significato, trasformando attività ordinarie in occasioni di crescita olistica e di benessere.

139 PAGINE

Manuale che approfondisce l'interiorizzazione come tecnica per il benessere olistico, analizzando le neuroscienze dell'illuminazione e proponendo un'ipotesi sulla memoria genetica e archetipica. Viene definita l'interiorizzazione come forma di empatia bidirezionale, estendendola alla relazione tra individuo e ambiente, e si descrivono i processi di conoscenza, assimilazione e accomodamento.

87 PAGINE

Manuale focalizzato sullo sviluppo della consapevolezza di sé, dell'autostima e dell'autorealizzazione. Vengono analizzati concetti chiave di filosofia e psicologia, oltre a esercizi pratici e tecniche di meditazione per incrementare la fiducia in se stessi e migliorare l'immagine di sé.

260 PAGINE

Manuale che integra prospettive psicologiche, neuroscientifiche e di promozione della salute per delineare un modello di invecchiamento positivo centrato su autonomia, partecipazione e significato. Vengono approfonditi i concetti di integrazione mente-corpo, la neuroplasticità in età adulta e i benefici cognitivi ed emotivi dell'attività fisica.

134 PAGINE

Manuale che presenta un percorso completo per la conoscenza di sé unendo cornici teoriche fondamentali (concetto di sé, autostima, sé ideale) a strumenti operativi semplici e rigorosi (questionari, schede di auto-esplorazione, esercizi narrativi), con l'obiettivo di favorire la consapevolezza positiva di sé.

149 PAGINE

Sulla base degli studi di Ellis e Beck, si analizzano le distorsioni cognitive più comuni e gli strumenti per imparare a gestirle e superarle nella pratica dell'inner therapy.

10 SLIDE

Viene qui presentato un percorso pratico per la gestione dello stress fondato su esercizi di meditazione consapevole, tecniche di respirazione e di integrazione mente-corpo.

107 PAGINE

Viene presentata la scrittura autobiografica come strumento pratico di crescita e trasformazione personale in un'ottica olistico-psicobiologica, integrando basi neuroscientifiche con metodologie operative di counseling per favorire consapevolezza, regolazione emotiva, resilienza e benessere mente-corpo.

92 PAGINE

Un approccio integrato alla nutrizione che mette in relazione psicobiologia alimentare, metabolismo e benessere psicofisico approfondendo il ruolo di pensieri, emozioni e aspettative nel modulare i processi digestivi e metabolici, con l'obiettivo di fornire strumenti teorici ed esercizi pratici per promuovere una nutrizione consapevole, capace di favorire salute, equilibrio interiore e qualità della vita.

61 PAGINE

Manuale che illustra in maniera chiara le ultime ricerche in materia di neuroscienze, le quali affrontano il tema dei correlati neurali della nostra vita psichica e spirituale interiore fornendo importanti aggiornamenti alle conoscenze scientifiche in materia di coscienza.

139 PAGINE

Viene qui presentata la teoria polivagale come modello neurofisiologico per comprendere le risposte allo stress e i comportamenti umani, evidenziando il ruolo del nervo vago nella regolazione di sicurezza, emozioni, relazioni e benessere psicobiologico.

30 SLIDE

Manuale che offre esercizi pratici per aumentare la consapevolezza dei propri valori personali e del loro impatto sulle scelte di vita.

82 PAGINE

La visualizzazione mentale come tecnica per raggiungere obiettivi di vita e strategici. Viene descritto un esercizio guidato, suddiviso in fasi, che aiuta a visualizzare il raggiungimento di un obiettivo futuro analizzando i passaggi necessari, il ruolo della motivazione e le emozioni coinvolte.

37 PAGINE

Il codice deontologico dei consulenti olistici professionisti che illustra e delimita il campo di azione dell'attività professionale.

22 PAGINE

Il codice deontologico commentato che definisce con chiarezza lo scopo e i confini dell'attività professionale del consulente olistico, il quale si occupa di promozione del benessere attraverso l'analisi dello stile di vita e la formazione del cliente, senza mai sconfinare nel campo medico o psicologico.

152 PAGINE

Vengono qui illustrati gli adempimenti professionali, etici, fiscali e legali necessari per esercitare legittimamente l'attività di consulenza, con particolare attenzione al Codice civile, alla normativa fiscale e alla tutela della privacy.

16 PAGINE

Vengono definiti in modo chiaro i principi operativi, etici e deontologici che regolano l'attività del consulente olistico. Vengono inoltre affrontati aspetti pratici come setting di lavoro, tecniche ammesse, tariffe e durata delle sedute, con particolare attenzione alla tutela del cliente e all'importanza di trasparenza, correttezza e segreto professionale.

11 SLIDE

Vengono qui fornite, ad uso del professionista in formazione, delle utili schede da fornire al cliente durante le sedute di consulenza.

SCHEDE

Manuale di esercitazioni pratiche di tirocinio per i professionisti olistici in formazione.

109 PAGINE