MINDFULNESS E GESTIONE DELLO STRESS

Il Master in Mindfulness e gestione dello stress è un percorso formativo altamente specialistico, progettato per offrire allo studente strumenti concreti, efficaci e immediatamente applicabili per comprendere, valutare e gestire le condizioni di stress che influenzano il benessere psicofisico. Si tratta di un programma di studio che integra approcci tradizionali e moderne tecniche di rilassamento, con l’obiettivo di formare professionisti capaci di promuovere un riequilibrio profondo e duraturo nella vita delle persone.

La gestione dello stress viene affrontata in prospettiva olistica: lo studente scopre come il sistema nervoso, il respiro, le tensioni muscolari, lo stato emotivo, i pensieri e l’ambiente interagiscono in modo complesso, generando carichi di tensione che, se non trattati, si accumulano fino a diventare fonte di disagio e squilibrio. Le tecniche proposte, dalla respirazione consapevole alla visualizzazione guidata, dalla distensione muscolare alle meditazioni antistress, sono presentate attraverso protocolli strutturati, schede operative e spiegazioni dettagliate che rendono semplice la loro applicazione professionale.

Il Master professionale in Mindfulness e Gestione dello Stress propone quindi una formazione completa incentrata sulle pratiche contemplative, sui processi cognitivi ed emotivi e sulle dinamiche neurofisiologiche che determinano la risposta umana allo stress.
L’approccio adottato dalle Scuole ISO considera lo stress non come un fenomeno unicamente fisiologico, ma come esperienza multidimensionale che coinvolge percezioni, abitudini mentali, costruzioni identitarie e modalità di relazione.

Il percorso sviluppa consapevolezza dei propri schemi di reazione, integra tecniche di mindfulness con interventi educativi e offre strumenti professionali per guidare altre persone nel riconoscimento, nella trasformazione e nella modulazione delle tensioni psicofisiche.

Il modo migliore per scoprire tutti i dettagli di questo Master online è quello di consultarne il Piano di studi

290 euro
senza altre spese

comprensivi di servizio tutoring, materiale didattico, esame, Diploma Master e Attestati finali.

A seconda della capacità di studio dell’allievo. Il ritmo di apprendimento non è imposto dall’esterno ed è l’allievo a determinare la propria progressione, trovando un equilibrio tra studio, pratica, esercizi quotidiani e assimilazione dei contenuti.

Il tempo medio statisticamente impiegato dagli allievi per completare il percorso, variabile in relazione al tempo dedicato allo studio e alla loro preparazione pregressa, è di circa 4 mesi ma, naturalmente, altri allievi completano il Master i tempi inferiori, anche in meno di un mese, o in tempi più lunghi.

Il titolo rilasciato al termine del Master è immediatamente spendibile in ambito professionale e consente di svolgere la professione con professionalità ed norma di Legge, secondo gli articoli 2222 e seguenti del Codice Civile, aprendo regolare Partita IVA.

Il Master è certificato:
✓ da Holistic Sciences Academy (HSA)
✓ da European Naturopathic Sciences Academy (ENSA)
✓ da Istituto di Scienze Olistiche (ISO)
✓ riconosciuto dalla Federazione Italiana Naturopati
✓ riconosciuto dalla Federazione Italiana Counseling

È inoltre valido per l’iscrizione ad Assoconsulting e al Registro Nazionale dei Consulenti Olistici Professionisti venendo esonerati dalla necessità di sostenere l'esame nazionale di accesso.

È possibile proporre programmi individuali di gestione dello stress, condurre incontri di gruppo, creare percorsi aziendali di prevenzione del burnout, collaborare con scuole e centri sportivi, partecipare alla realizzazione di progetti di educazione alla salute e strutturare corsi di rilassamento e tecniche antistress.

Il Master forma inoltre istruttori in Tecniche di Rilassamento e Gestione dello Stress, figure professionali molto richieste nel settore del benessere. Il diplomato può organizzare corsi esperienziali, costituire una propria scuola, oppure insegnare presso associazioni, centri olistici e istituti di formazione specializzati.

Il Master apre la possibilità di lavorare in studi privati o in collaborazione con realtà olistiche, centri benessere, enti formativi, organizzazioni aziendali e comunità educative.

I diplomati possono:

• condurre sessioni individuali orientate alla consapevolezza e alla resilienza;
• progettare percorsi esperienziali di gestione dello stress;
• proporre corsi, serate tematiche e cicli di meditazione guidata;
• integrare tecniche di coaching, mindful breathing e training autogeno;
• operare come facilitatori in contesti aziendali e formativi;
• progettare ritiri, eventi tematici e percorsi intensivi evolutivi.

In conformità con le Linee guida europee per un totale di almeno 400 pagine totali, è composto di manuali, test ed esercitazioni pratiche, dispense, dizionari, enciclopedie, prontuari e glossari appositamente scritti dal Comitato didattico ENSA per la formazione online tramite lezioni teorico-pratiche immediatamente fruibili nella pratica professionale, tutte stampabili e che rimangono in possesso del socio per sempre.

Tutto il materiale didattico è scaricabile in formato PDF su qualsiasi dispositivo (smartphone, tablet o computer).

Potrete scoprire nel dettaglio tutto il materiale didattico fornito agli allievi di questo corso, consultando il Piano di studi del corso:

Ogni Master prevede la possibilità di verificare il proprio livello di preparazione prima di sostenere l’esame vero e proprio tramite una preverifica liberamente sostenibile dall’allievo in qualsiasi momento, in preparazione al test finale.

Il test finale, da svolgere online, consiste di 20 domande a risposta chiusa.

L'esame non è nozionistico e verte esclusivamente sulle dispense contrassegnate come "oggetto d'esame" nel Piano di studi del corso.

In caso di fallimento, l'esame potrà sempre essere ripetuto, senza che ciò comporti mai alcuna spesa aggiuntiva.

Il nostro servizio di tutoraggio è sempre a disposizione degli allievi, tramite apposito indirizzo email, ogni giorno dell’anno, tutto l’anno grazie alla rete di collaboratori che si alternano a seconda delle specifiche competenze nel fornire suggerimenti e orientamento allo studio, per risolvere qualsiasi eventuale difficoltà.

Incluso nel costo del Master vi è un tirocinio online, gratuito e facoltativo, che permette agli studenti di mettere in pratica le competenze apprese attraverso casi reali e simulazioni guidate e consente di applicare la conoscenza delle tecniche di rilassamento e gestione dello stress appresa durante il Master.

Il tirocinio online consiste in esercitazioni su scenari diversi, ciascuno con tre possibili opzioni di soluzione e l'allievo è quindi sfidato a individuare quale tra esse sia la più corretta e potrà successivamente verificare quale sia la risposta esatta.

Per chi fosse interessato è inoltre disponibile un tirocinio avanzato a pagamento (al costo di 290€) il quale permette all'allievo di inviare le sue esercitazioni su altri tre casi reali al Collegio dei Tutor e ricevere una valutazione personalizzata, dettagliata, suggerimenti applicativi e indicazioni per migliorare la propria efficacia professionale.